Ateliers pour renforcer les compétences de vos talents
En fonction de votre engagement sur la parité et de vos objectifs, nous identifions avec vous les leviers d’accélération.
Notre spécificité ?
Des ateliers expérientiels incluant les derniers apports théoriques sur la question. Parmi les thèmes abordés :
- Oser l’assertivité
- Les 7 règles d’or du manager inclusif
- Les différences Femmes/Hommes, qu’en disent les neurosciences?
- Partager la charge mentale et si c’était possible ?
- Construire un réseau efficace et jouer la collaboration
Construire un réseau efficace et jouer la collaboration
Une des raisons du succès des hommes et de leur capacité à rejoindre les instances dirigeantes vient du fait qu’ils savent tisser des alliances et s’entraider. Beaucoup de postes sont pourvus souvent par cooptation or les réseaux masculins sont souvent plus puissants que les réseaux féminins.
Dans cet atelier, vous découvrirez l’importance du réseau pour construire une carrière tout autant qu’interagir de manière efficace avec vos parties prenantes dans votre poste actuel.
Loin de l’idée de jouer des coudes ou de faire de la politique, vous découvrirez la puissance de cet outil et vous pourrez adopter les postures gagnantes.
Pédagogie:
- Découvrir ce qu’un réseau n’est pas pour dépasser les croyances limitantes et les freins pour se lancer
- Jeux de rôles, échanges en binômes.
A l’issue de l’atelier :
- Vous saurez comment construire un réseau
- Activer le réseau et l’entretenir
- Une to do list de bonnes pratiques à appliquer
Développer son assertivité
Les hommes font souvent preuve de davantage d’assertivité que les femmes. Ils leur coupent d’ailleurs régulièrement la parole et explicitent leurs propos. Il s’agit du phénomène bien connu du « mensplaining » .
Lors de cet atelier, vous perfectionnerez votre présence à l’oral et adopterez une posture plus affirmée pour augmenter votre crédibilité et visibilité. Vous prendrez la parole de manière plus assurée et positive pour gagner en impact et en performance opérationnelle.
Pédagogie:
- Exercices d’art oratoire et prise de parole en public
- Jeux de rôles. Approche issue de la psychologie positive et des techniques d’art oratoire
A l’issue de cet atelier:
Vous aurez pris conscience de vos atouts et vous vous appuierez davantage sur vos forces pour augmenter votre impact à l’oral
Construire un réseau efficace et jouer la collaboration
Les hommes affichent souvent plus facilement que les femmes une grande confiance en eux. Ils acceptent plus facilement des promotions même lorsqu’ils n’ont pas toutes les compétences alors que les femmes ont davantage besoin de détenir 120 % des compétences exigées. Faire preuve d’audace, oser… voilà le challenge pour beaucoup d’entre-elles. Dans cet atelier, il s’agira de cultiver la juste estime de soi, faire la différence avec la confiance en soi pour s’affirmer tout en respectant les enjeux et les contraintes de ses parties prenantes.
Pédagogie:
- Jeux de rôles, échanges en binome.
- Technique des 14 merveilleuses techniques de la systémie.
A l’issue de l’atelier:
Vous aurez gagné en confiance en vous et vous aurez découvert des techniques simples à appliquer au quotidien pour plus d’impact. Vous défendrez avec plus de conviction vos dossiers et projets dans le cadre de votre poste.
Les 12 attitudes des femmes qui réussissent
Dans cet atelier, vous découvrirez les 12 attitudes ou postures qui permettent de réussir et gagner en présence et charisme. Nous augmenterez votre impact dans l’entreprise ainsi que dans vos cercles relationnels habituels.
Vous pourrez adopter les postures gagnantes comme: augmenter sa visibilité et faire connaitre ses réussites, ne plus récriminer mais positiver, ne plus chercher à être parfaite mais chercher à être efficace…
Pédagogie:
Jeux de rôles, échanges en binôme et en groupe (éléments inspirés du best seller « How Women rise »
A l’issue de l’atelier:
Vous commencerez à adopter les attitudes généralement perçues plus facilement chez les hommes que chez les femmes. Vous pourrez sortir de mécanismes de répétition négatifs pour adopter des réflexes positifs et valorisants qui vous feront entrer dans une spirale vertueuse
Faire disparaître sa charge mentale, et si c’était possible ?
Charge mentale, déf : Fait de penser à un domaine alors que l’on se trouve physiquement dans un autre.
Le fait de se mettre la pression pour être le plus parfait possible sur les responsabilités que l’on endosse et les multiples casquettes pro et perso génère un stress contre-productif et une appréhension face à de plus grandes responsabilités.
Dans cet atelier, vous apprendrez à différencier charge mentale et charge physique réelle.
Vous découvrirez les clés pour accueillir, faire de son mieux et vivre dans l’instant présent avec une organisation qui apporte de la sérénité sans charger votre mental des responsabilités familiales, amicales, associatives ou professionnelles qui vous incombent.
Pédagogie:
Jeux de rôles, échanges en binômes et prises de consciences individuelles et collectives
A l’issue de l’atelier:
vous saurez vivre plus dans l’instant présent et pourrez libérer de l’espace mental.
Mieux répartir les tâches familiales
Des siècles de schéma patriarcal ont nourri la représentation de la femme dans son rôle de femme au foyer, certains pensent même que c’est un plaisir, voire une aptitude spécifique. Selon le Credoc, 72% des tâches domestiques incombent encore aux femmes.
Dans cet atelier vous découvrirez la construction des injonctions qui créent un déséquilibre. Vous apprendrez à faire taire les petites voix des modèles ancestraux et formuler une demande claire pour augmenter la délégation et ne pas culpabiliser de lâcher ou répartir certains rôles.
Vous identifierez les sujets prioritaires pour déclencher des prises de conscience efficaces dans votre entourage vers une juste répartition des tâches et à bien le vivre !
Pédagogie:
Jeux de rôles, échanges en binômes et en groupe
A l’issue de l’atelier:
vous saurez créer une organisation moins énergivore, plus juste et pourrez libérer de l’espace temps pour vous.
Décoder les émotions pour mieux interagir
Cet atelier se destine à toute personne qui souhaite garder une posture professionnelle en toute circonstance et améliorer la qualité de ses relations par une écoute centrée sur l’autre sans subir ses propres émotions.
Vous y apprendrez à gérer vos émotions et utiliser l’écoute active pour appréhender les situations avec objectivité, sans jugement et en pérennisant votre relation à l’autre.
Vous découvrirez comment intégrer les émotions comme une information intelligente qui permet de vous écouter vous-même et de comprendre vos besoins non remplis. Vous saurez transformer les émotions négatives en vibration positive.
Pédagogie:
Jeux de rôles, échanges en binôme et en groupe
A l’issue de l’atelier: vous aurez identifié les différents types d’émotions et pourrez gérer et anticiper celles qui peuvent gêner. Vous saurez utiliser la méthode du pivot des émotions.
